• Laikykitės aktyvaus gyvenimo būdo, reguliariai mankštinkitės.
  Maitinkitės sveikai ir įvairiai, valgykite daugiau daržovių, vaisių, grūdų ir baltymų turinčių produktų.
  Venkite žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas ar alkoholio vartojimas.
  Užtikrinkite pakankamą miego ir poilsio kiekį, venkite pervargimo ir streso.
• Reguliariai atlikite profilaktinius sveikatos patikrinimus ir konsultuokitės su gydytojais.
  Stebėkite savo svorį ir kontroliuokite suvartojamų kalorijų kiekį, venkite persivalgymo.

Būkite sveiki